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●●しない人は、「コロナ太り」しやすい?

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企業向け健康経営支援アプリ「カラダかわるNavi」(現在は「カロママ プラス」にリニューアル)を提供するリンクアンドコミュニケーションは、同アプリのユーザー(主に企業で働く従業員)を対象とした調査分析を行い、4月8日に結果を発表しました。 同調査は、新型コロナウイルス感染拡大による身体状態や健康行動の変化に関するもので、2020年2月2日(日)~2020年3月28日(土)、2019年2月3日(日)~2019年3月30日(土)の各8週間にわたり、体重、歩数、運動の種類などを分析しました。

「巣ごもり」生活により、ダイエット達成は厳しく

新型コロナウイルス感染症の影響で、外出自粛が叫ばれるなか「コロナ太り」と呼ばれる体重増加を経験した人が増えているようです。本調査対象者の多くはダイエット目的でアプリを使用しているといいますが、体重に関しては、2019年の該当期間では順調に減少して約0.6kgの減少となっている一方で、2020年ではほとんど減少が見られませんでした。「巣ごもり」による生活環境の変化により、ダイエットの成果が上がらない実状がうかがえます。

さらに、ユーザーを週ごとの体重記録数(2回未満、2~3.5回、3.5~5回、5回以上)で分類して分析したところ、すべての回数グループで6週目まで横ばいでしたが、週2回未満のグループのみ7週目、8週目にかけて急激に増加が見られ、最終的には調査開始の基準週と比較して1kgほども体重増加が見られました。

運動量についてみると、歩数は調査開始時から減少傾向にあることに加え、有酸素運動の割合は自粛要請があった2月4週目から激減しています。その一方、室内でもできる筋力トレーニングや軽い運動の割合は増加傾向にあることから、室内で思うように運動できないなかでも体を動かす工夫をしている様子がうかがえます。

店頭では、こうしたお客様に対し、手軽にできるトレーニンググッズなどを紹介しつつ、記録を付けるといった体重減少に効果的なトレーニング法もお知らせしたいですね。スポーツ省では、在宅の子ども向けに「子供の運動あそび応援サイト」なども用意しています。こうした情報に加え、痩身訴求の漢方やダイエット食などを提案していくのもよいでしょう。


 

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